Como aliviar as cólicas em bebês

Como aliviar as cólicas em bebês. Você traz seu recém-nascido para casa e, por semanas, fica maravilhado com seu bebê, que faz pouco mais do que dormir, comer, fazer xixi e chorar.

Então, um dia, algumas semanas depois, ele irrompeu em gemidos prolongados e ensurdecedores, completos com punhos cerrados, pernas agitadas e um rosto vermelho infeliz.

Não importa o que você tente, você não consegue consolar seu bebê que chora – e isso não é tudo: ele repete esses episódios de partir o coração e estressantes todas as noites, ao mesmo tempo, pelo que parece uma eternidade. Bem-vindo ao mundo das cólicas.

O que é cólica?

A realidade é que todos os bebês choram. É a melhor (e única) forma de comunicarem as suas necessidades nesta tenra idade. E, como pais, somos biologicamente programados para responder para que essas necessidades sejam atendidas.

Mas em bebês com cólicas, o choro começa de repente, sem motivo aparente … e não tem cura aparente.

A cólica não é uma doença ou diagnóstico, mas uma combinação de comportamentos desconcertantes. Na verdade, é apenas um termo genérico para o choro excessivo em bebês saudáveis ​​- o problema é que não há solução para ele além do passar do tempo. E é comum, ocorrendo em cerca de 1 em cada 5 crianças.

Esses períodos agitados podem durar horas a fio, às vezes até tarde da noite. Pior de tudo, por mais que tente – e tente você fará – é extremamente difícil acalmar um bebê com cólicas, o que só aumenta sua própria frustração, preocupação e exaustão.

Os médicos geralmente diagnosticam a cólica infantil com base nas “regras de três”. Seu bebê está chorando:

  • Totaliza pelo menos três horas por dia
  • Ocorre pelo menos três dias por semana
  • Persiste por pelo menos três semanas consecutivas

Como aliviar cólicas em bebês

Além da frustração e da exaustão, você pode ter sentimentos de inadequação e culpa ao tentar em vão  acalmar seu inquieto bebê . Portanto, embora seja mais fácil falar do que fazer é ficar calmo, essas estratégias podem ajudar a aliviar o esforço até a cólica passar.

Apenas dê a cada um uma chance justa antes de mudar para outro (e não use muitos truques de uma vez, ou você sobrecarregará os circuitos do bebê – e intensificará o choro que você está tentando parar). Converse com seu médico para dicas e possíveis causas das cólicas do seu bebê.

Se você suspeitar de superestimulação:

  • Responder.  Chorar é a única maneira de um bebê comunicar suas necessidades. Mas também é sua única maneira de exercer qualquer controle sobre um novo ambiente vasto e desconcertante: ele chora, você vem correndo para o lado dele – algo poderoso quando você está completamente impotente. Na verdade, estudos mostram que responder prontamente ao choro do bebê reduzirá o choro dele a longo prazo. 
  • Excise entusiasmo.  Limite as visitas e evite expor seu bebê a novas experiências em ambientes estimulantes, especialmente no final da tarde e no início da noite. Observe como seu bebê responde a certos estímulos – e fique longe de qualquer um que pareça ofensivo.
  • Crie calma.  Tentar tornar o ambiente do seu bebê pacífico pode ajudá-lo a relaxar. Diminua as luzes, fale ou cante em tons suaves (ou não fale) e reduza ao mínimo o ruído e as distrações.

Se você suspeitar de problemas gastrointestinais:

  • Aplique pressão na barriga do bebê.  Alguns bebês com cólicas encontram alívio quando a pressão é aplicada no abdômen – e o poder do toque por si só pode ser muito calmante para pais e filhos. Portanto, coloque seu filho com a face voltada para baixo em seu colo ou em pé, com a barriga apoiada em seu ombro, ou experimente o “transporte de cólicas”, onde seu filho fica de barriga para baixo com a barriga apoiada em seu braço. Em seguida, esfregue suavemente ou dê tapinhas em suas costas enquanto o segura.
  • Experimente arrotar seu bebê. Se a inquietação inconsolável de seu bebê é causada por gases, às vezes arrotar ele ajudará a aliviar a dor. Certifique-se de que está  arrotando seu bebê com eficácia .
  • Pergunte sobre quedas antigas. Estudos mostram que reduzir o gás pode reduzir o desconforto (e o choro). Portanto, pergunte ao seu pediatra sobre a experimentação de gotas para gases feitas com simeticona, que atua quebrando as bolhas de gás e pode aliviar os sintomas do seu bebê. Embora as pesquisas ainda não tenham mostrado que esse tratamento definitivamente ajuda com as cólicas, seu médico pode achar que vale a pena tentar.
  • Considere os probióticos.  As gotas de probióticos podem conter o choro em alguns bebês com cólicas, provavelmente porque aliviam problemas de barriga (as bactérias probióticas crescem naturalmente no trato digestivo e ajudam a promover a saúde intestinal). Novamente, a pesquisa é muito limitada, mas verifique com seu pediatra se você deve tentar.
  • Observe o que você come.  Se você estiver amamentando, converse com seu médico sobre se você deve tentar eliminar temporariamente qualquer alimento de sua dieta que pode causar problemas de estômago para seu bebê, como vegetais crucíferos causadores de gases (repolho, couve-flor e outros), frutas cítricas ácidas ou alimentos alergênicos (laticínios, soja, trigo, ovos, amendoim, nozes, peixes).
  • Pergunte sobre a troca de fórmulas.  Para alguns  bebês alimentados com fórmula , trocar uma variedade padrão por uma projetada para barrigas sensíveis ou que não contenha leite de vaca pode fazer a diferença. Estudos descobriram que dar a bebês com cólica  fórmula hidrolisada de soro de leite hipoalergênico diminui os sintomas de cólica  em alguns bebês. Apenas certifique-se de obter a aprovação do seu médico antes de fazer a troca. Além disso, evite fórmulas hidrolisadas com caseína ou fórmulas parcialmente hidrolisadas como terapias para cólicas – simplesmente não há evidências suficientes de que funcionem.

Outros remédios calmantes para bebês com cólicas:

  • Chegue perto. Não só acariciar, vestir ou carregar seu bebê dá a ele o prazer da segurança e proximidade física com você (e depois de 9 meses de proximidade constante, pode ser exatamente por isso que o bebê está chorando), mas pode ajudá-lo a se sintonizar melhor com o dele precisa. Preocupado que segurar seu bebê demais vai deixá-lo mimado ou pegajoso? Coloque esses medos de lado. Você não pode estragar um recém-nascido – então, se segurá-lo parece acalmá-lo, afaste-se. 
  • Swaddle . Jogue um cobertor na secadora e, enquanto ainda estiver quente, enrole-o confortavelmente em volta do seu filho. A combinação de calor e sensação de segurança pode ajudar a secar as lágrimas do bebê.
  • Experimente o ruído branco.  O zumbido do aspirador de pó ou da secadora pode ser reconfortante para os bebês (lembra-os do útero). Uma  máquina de ruído branco  também pode ajudar.
  • Toque uma música suave. Um bebê chorando também pode responder ao canto baixo de uma canção de ninar ou tocar suavemente uma música clássica. Outras crianças gostam dos sons da natureza ou do zumbido de um ventilador. Repetir “shh” ou “ahh” para o seu filho também pode ajudar. Experimente encontrar algo que seu bebê goste.
  • Entre em movimento. Tente balançar ou balançar. Os recém-nascidos consideram os movimentos suaves reconfortantes, uma vez que se parecem com o que experimentaram no útero. 
  • Ofereça uma chupeta.  Alguns bebês com cólicas parecem querer comer o tempo todo – e isso pode ser porque chupar acalma, não porque estão com fome. Portanto, se seu filho parece faminto com frequência e uma alimentação adequada não parece satisfazê-lo,  uma chupeta pode ajudar . Verifique com seu médico se você não tiver certeza se o bebê está recebendo o suficiente para comer na hora das refeições, no entanto.
  • Saia de casa. Às vezes, apenas uma mudança para um local ao ar livre pode mudar magicamente o humor de um bebê. O movimento também pode ajudar. Leve seu bebê para passear no carrinho ou transportadora, ou amarre-o na cadeirinha do carro para um passeio (mas dê meia-volta e vá para casa se o choro continuar no carro – caso contrário, pode distraí-lo da estrada).

Lembre-se de que você nunca deve dar ao seu bebê nenhum medicamento, à base de ervas ou outro, sem antes falar com o pediatra. E sempre converse com seu médico antes de fazer mudanças importantes em sua dieta ou na de seu bebê.

Sintomas de cólica

Como saber com certeza se seu bebê está com cólicas? Aqui estão alguns sinais de cólica a serem observados:

  • Vale a pena repetir, mas a cólica geralmente segue um padrão de “regras de três”: o choro dura um total de pelo menos três horas por dia, pelo menos três dias por semana e por pelo menos três semanas consecutivas.
  • O choro geralmente ocorre por volta da mesma hora todos os dias (geralmente no final da tarde ou no início da noite, mas pode variar).
  • Seu bebê parece estar chorando sem motivo (não porque ele está com a fralda suja, está com fome ou cansado).
  • O bebê pode puxar as pernas para cima, cerrar os punhos e geralmente mover mais as pernas e os braços.
  • Freqüentemente, seu bebê irá fechar os olhos ou abri-los bem, franzir a testa e até mesmo prender a respiração por alguns instantes.
  • A atividade intestinal pode aumentar e ele pode expelir gases ou cuspir.
  • O choro interrompe a alimentação e o sono – o bebê busca freneticamente um mamilo apenas para rejeitá-lo quando começa a sugar, ou cochila por alguns momentos apenas para acordar aos gritos.

Qual é a diferença entre cólica e choro normal?

Não há uma definição clara de exatamente o que é cólica ou como (e se) difere de outros tipos de choro.

Mas os médicos geralmente concordam que o choro em cólica é mais alto, mais intenso e agudo do que o choro normal – às vezes, quase como um grito.

Bebês com cólicas também parecem inconsoláveis ​​e tendem a chorar mais durante o dia do que bebês sem cólicas. (Pode muito bem parecer 24 horas por dia, para grande consternação dos pais cansados ​​e preocupados, mas na realidade pode durar algumas horas no total).

Na maioria das vezes, os períodos de cólicas recorrem diariamente, embora alguns bebês ocasionalmente tirem uma noite de folga.02:40Como acalmar um recém-nascido que chora

Quando a cólica começa e termina?

A boa notícia é que a cólica do bebê não dura para sempre. A maioria das crises começa quando o bebê está com cerca de 2 a 3 semanas de idade (mais tarde em bebês prematuros), atinge o pico por volta das 6 semanas e, em seguida, começa a diminuir gradualmente por volta de 10 a 12 semanas.

Aos 3 meses (embora geralmente um pouco mais tarde em  bebês prematuros ), a maioria dos bebês com cólicas parece milagrosamente curada. A cólica pode parar repentinamente – ou terminar gradualmente, com alguns dias bons e alguns dias ruins, até que a maioria deles esteja boa e esteja claro que o estágio já passou.

Enquanto isso, um pouco de conhecimento e muita paciência o ajudarão a sobreviver até que a tempestade passe.

O que causa cólica em bebês?

Embora a causa exata da cólica seja um mistério, os especialistas sabem que não é o resultado da genética ou de qualquer coisa que aconteceu durante a gravidez ou o parto. Nem é qualquer reflexão sobre as habilidades dos pais. E também não é culpa de ninguém.

Dito isso, aqui estão algumas teorias sobre as possíveis causas do choro com cólicas:

  • Sentidos superestimulados. Uma explicação: os recém-nascidos têm um mecanismo integrado para sintonizar imagens e sons ao seu redor, o que os permite dormir e comer sem serem perturbados pelo ambiente. Perto do final do primeiro mês, no entanto, esse mecanismo desaparece – deixando os bebês mais sensíveis aos estímulos ao seu redor. Com tantas novas sensações chegando, alguns bebês ficam sobrecarregados, muitas vezes no final do dia. Para liberar esse estresse, eles choram (e choram e choram). A cólica acaba, diz a teoria, quando o bebê aprende como filtrar alguns estímulos ambientais e, com isso, evita uma sobrecarga sensorial.
  • Um sistema digestivo imaturo.  A digestão de alimentos é uma grande tarefa para o novo sistema gastrointestinal de um bebê. Como resultado, os alimentos podem passar muito rapidamente e não se decompor completamente, resultando em  dores de gases nos intestinos.
  • Refluxo ácido infantil.  A pesquisa descobriu que a DRGE infantil (doença do refluxo gastroesofágico) pode desencadear episódios em bebês com cólicas, embora não cause cólicas. A DRGE infantil costuma ser o resultado de um esfíncter esofágico inferior subdesenvolvido, o músculo que impede que o ácido do estômago volte para a garganta e boca, o que pode irritar o esôfago. Os sintomas incluem cuspir frequente, má alimentação e irritabilidade durante e após as mamadas. A boa notícia é que a maioria dos bebês supera a DRGE aos 1 anos (e as cólicas geralmente desaparecem muito antes disso).
  • Alergias ou sensibilidade alimentar.  Alguns especialistas acreditam que a cólica é o resultado de uma  alergia às proteínas do leite de vaca (ou intolerância à lactose) em bebês alimentados com fórmula. Com menos frequência, a cólica pode ser uma reação a alimentos específicos da dieta da mãe em bebês amamentados. De qualquer forma, essas alergias ou sensibilidade podem causar dor de barriga que pode desencadear um comportamento de cólicas.
  • Exposição ao tabaco.  Vários estudos mostram que mães que fumam durante ou após a gravidez têm maior probabilidade de ter bebês com cólicas, e o fumo passivo também pode ser o culpado. Embora o link exista, não está claro como a fumaça do cigarro pode estar relacionada às cólicas. O ponto principal para muitas outras razões de saúde importantes: Não fume ou deixe ninguém fumar perto de seu bebê.

Gripe água e cólicas

Na categoria de “poucas evidências, muitas anedotas” está o  gripe water , apresentado como um remédio à base de ervas para tudo, desde gases infantis até cólicas.

Alguns pais preferem gripe water como uma forma de acalmar um bebê com cólicas, mas nenhum estudo confiável mostrou sua eficácia no alívio dos sintomas da cólica. E porque não é regulamentado pela Food and Drug Administration (FDA), gripe water também pode ser um curinga em termos do que realmente contém e em que quantidades. Sempre verifique com seu pediatra antes de dar a seu bebê gripe water ou qualquer outro tratamento comercializado como colírio para bebês.

Dicas para pais sobre como lidar com as cólicas

Embora se possa dizer com segurança que mesmo horas e horas de choro diário não parecem machucar um bebê, certamente deixa sua marca nos pais. Ouvir os gritos de um bebê pode ser doloroso, perturbador e provocar ansiedade, além de ter um impacto físico e emocional.

Para lidar com o choro com cólicas que simplesmente não para, tente o seguinte:

  • Divida isso . Um novo par de braços às vezes induz calma em um bebê que chora. Se houver dois pais em casa durante as horas de bruxaria do bebê, certifique-se de que as cólicas sejam divididas igualmente entre vocês dois (uma hora ligada, uma hora livre, uma noite ligada, uma noite livre ou o que for melhor).
  • Faça uma pausa . É importante responder ao choro, que é a única maneira de o bebê se comunicar. Mas de vez em quando, fazer uma pausa de 10 a 15 minutos durante uma maratona de choro particularmente difícil não vai doer – e pode ajudar vocês dois a superar esta fase desafiadora da infância.
  • Desligue um pouco . Use tampões de ouvido, fones de ouvido com cancelamento de ruído ou ouça música para diminuir o efeito dos lamentos do bebê. Não desligue tanto o seu bebê a ponto de não poder ouvi-lo ou por longos períodos de tempo, mas pelo menos os gritos não serão tão altos por um tempo.
  • Fale sobre isso . Chore um pouco você mesmo – em um ombro voluntário: do seu cônjuge, do pediatra, de um parente, de um amigo. Apenas saber que você não está sozinho no mundo dos bebês inconsoláveis ​​pode fazer uma grande diferença.
  • Obtenha ajuda . Se você está no fim da linha, não hesite em pedir ajuda – seja do seu parceiro, mãe, amiga ou babá. E se você achar que está sempre se sentindo oprimido ou tendo problemas para lidar com a situação, converse com seu médico ou profissional de saúde mental. Você não apenas se sentirá melhor – o aconselhamento dos pais, na verdade, demonstrou reduzir o choro do bebê.

Quando ligar para o médico sobre cólicas em bebês

Embora seja provável que as sessões diárias de choro do seu bebê sejam causadas por cólicas, se parecer que seu bebê está chorando excessivamente, consulte o pediatra.

O médico pode examinar seu bebê para descartar qualquer outra causa potencial de choro excessivo. E se eles acham que você está definitivamente com cólicas? É bom obter alguma garantia e talvez algumas estratégias extras de calmante. 

Descrever o choro (sua duração, intensidade, padrão, qualquer variação da norma e quaisquer sintomas associados) também ajudará o médico a descartar qualquer condição médica subjacente (como refluxo, infecção ou alergia ao leite) que possa estar desencadeando o choro.

Lembre-se também de que isso passará: justo quando você pensa que não aguenta mais uma noite disso, o choro vai cessar – e então vai embora para sempre.Por mais exausto que você esteja, dê a si mesmo um merecido tapinha nas costas. Você acabou de sobreviver ao seu primeiro grande desafio de paternidade.

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