Como fica os seios na gravidez


Como fica os seios na gravidez. Dos muitos sinais e sintomas que lhe dão um indício de que você pode estar grávida antes mesmo de fazer um teste de gravidez, está a dor nos seios. 

A gravidez é uma experiência de mudança de vida para uma mulher, não apenas porque cria uma nova vida, mas porque altera seu corpo para acomodar e nutrir um bebê em crescimento por nove meses, e também se prepara para fornecer nutrição após o nascimento. 

Assim como seus músculos se soltam, sua caixa torácica se alarga, sua barriga se alonga e seus órgãos internos mudam, seus seios crescem e mudam para prepará-lo para alimentar seu bebê quando ele nascer. 

No entanto, o crescimento da mama durante a gravidez nem sempre é uma experiência agradável. A maioria das mulheres se queixa de dor, mas o nível de desconforto varia. Continue lendo para uma rápida visão geral de quais mudanças de mama esperar se você estiver esperando!

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Alterações nos seios na gravidez

Tal como acontece com quase todos os outros sintomas relacionados à gravidez, a sensibilidade mamária na gravidez é atribuída a dois principais culpados, estrogênio e progesterona

Os mesmos hormônios que levaram à formação de seus seios quando você era uma adolescente pré-púbere, agora entram em ação para prepará-la para a lactação. 

Eles garantem que seus dutos de leite se alarguem e que seus seios recebam amplo suprimento de sangue. A dor mamária no início da gravidez é comum, pois a maioria das alterações ocorre no primeiro trimestre, ou seja, entre duas a quatro semanas da concepção.

Aqui estão as alterações dos seios no início da gravidez, semana a semana, durante as primeiras 12 semanas:

Mudanças na Semana 1-3

As alterações mamárias começam assim que ocorre a implantação. Grande parte das mudanças ocorre durante a segunda semana, e você enfrentará um aumento da sensibilidade, especialmente nas laterais onde estão as artérias mamárias internas. Ductos de leite e brotos alveolares crescem rapidamente durante este período.

Mudanças na Semana 4-6

As mudanças nos mamilos são perceptíveis durante este período. O aumento do suprimento sanguíneo causa uma sensação de formigamento acompanhada de formigamento ao redor dos mamilos. O formigamento também pode ser desencadeado por mudanças na temperatura. 

Ao final desta fase, um aumento na pigmentação fará com que suas aréolas pareçam mais escuras e os mamilos mais proeminentes.

Mudanças na Semana 7-9

Na sétima semana, os seios começam a crescer, à medida que a gordura se acumula e os dutos de leite crescem ainda mais. Os lóbulos são formados pelos alvéolos em crescimento, tornando-os doloridos e sensíveis. 

Os tubérculos de Montgomery ou pequenas espinhas ao redor das aréolas aparecem por volta da 8ª semana. Na 12ª semana, as aréolas escuras são cercadas por uma segunda aréola de tecido mais claro e os mamilos invertidos são corrigidos.

Mudanças na semana 10-12

Este é o período em que os mamilos se projetam completamente, e você certamente notará a diferença, especialmente se for sua primeira gravidez.

Alterações comuns da mama na gravidez

Enquanto as principais mudanças ocorrem durante as primeiras 12 semanas, o desenvolvimento da mama persiste durante toda a gravidez e é marcado pelas seguintes mudanças:

1. Crescimento da mama

O aumento dos seios é a mudança mais perceptível durante a gravidez, mas o padrão de crescimento pode diferir de mulher para mulher. Enquanto algumas mulheres experimentam um crescimento lento e constante, outras veem surtos de crescimento. 

Se for sua primeira gravidez, você pode descobrir que o tamanho do seu sutiã aumentou em até uma xícara e seus seios parecem mais cheios e pesados. Um aumento repentino no tamanho estica a pele e pode causar coceira. 

Não é incomum que as estrias apareçam, mas elas são principalmente temporárias e você não precisa se preocupar muito com elas.

2. Sensibilidade dos seios

A dor ou sensibilidade mamária é mais perceptível durante o primeiro trimestre e geralmente diminui à medida que o segundo trimestre se aproxima. Causada por um aumento nos hormônios, a dor pode tornar desconfortáveis ​​as tarefas diárias mais regulares.

3. Veias visíveis

O aumento do fluxo sanguíneo no corpo durante a gravidez pode levar à ocorrência de veias visíveis na pele delicada de seus seios. Essa condição é temporária e as veias geralmente retornam ao tamanho normal após o parto ou após a interrupção da  amamentação .

4. Caroços e saliências

Algumas mulheres podem notar o desenvolvimento de nódulos nos seios. Embora a maioria deles seja benigna, é útil verificar se você notar alterações ou novos nódulos. A maioria dos nódulos é causada por galactoceles (cistos cheios de leite), fibroadenomas (tecido fibroso) ou cistos.

5. Alterações nos mamilos durante a gravidez

A gravidez causa um aumento na pigmentação nos mamilos, também chamado de aréola. As mudanças no terceiro trimestre incluem um crescimento no tamanho dos mamilos e o aparecimento dos tubérculos de Montgomery.

6. Tubérculos de Montgomery

Aparecendo como pequenas espinhas ao redor da aréola, esses inchaços são nomeados após um obstetra irlandês que foi o primeiro a observá-los. O número de solavancos é diferente para cada mulher. 

Acredita-se que esses tubérculos desempenham uma função protetora, pois secretam óleo que mantém a aréola hidratada e alivia os mamilos doloridos durante a gravidez. Resista ao desejo de estourá-los, ou você pode acabar com uma infecção.

7. Vazamento de Mama – Esguichos de Gravidez

Seios com vazamento são uma ocorrência comum, mesmo com  16 semanas de gravidez . À medida que os dutos de leite se preparam para sua tarefa após o parto, eles vazam colostro, um líquido cor de palha. 

O colostro é o que seu bebê deve beber logo após o nascimento, pois é rico em anticorpos que protegem seu recém-nascido.

Dicas para aliviar a dor nos seios

Embora as alterações mamárias e o desconforto associado a elas sejam inevitáveis, há várias coisas que você pode fazer para facilitar a transição:

  • Use um sutiã de maternidade

Certifique-se de obter um novo sutiã sempre que se sentir constrangido pela mudança da forma dos seios durante a gravidez. Medir no final do primeiro trimestre e uma vez no final do terceiro trimestre e comprar sutiãs bem ajustados garantirá que seus seios estejam sempre bem apoiados. 

Faça com que cada compra seja econômica, escolhendo sutiãs de maternidade, que você poderá usar após o parto. Ajustar-se à mudança do tamanho dos seios durante a gravidez é a maneira mais segura de evitar a sensibilidade nos seios.

  • Hidratar

Livre-se da coceira nos seios durante a gravidez, certificando-se de que sua pele esteja hidratada. À medida que a pele se estende sobre os seios em crescimento, ela precisa ser nutrida, para que permaneça macia e flexível.

  • Guardar sutiãs com armação

Anteriormente, acreditava-se que sutiãs com aros poderiam prejudicar o fluxo sanguíneo e a produção de leite, mas pesquisas desmentiram essa teoria. No entanto, a maioria das mulheres acha os sutiãs com armação desconfortáveis ​​para seios doloridos. Se o seu sutiã está aumentando seu desconforto, certifique-se de mudar para um sem aro.

  • Escolha algodão para conforto

Um tecido hipoalergênico, o algodão não apenas protege contra irritações e infecções da pele, mas também garante que sua pele possa respirar. O tecido macio absorve o suor, mantendo a pele limpa e seca. Escolher sutiãs de algodão traz o alívio necessário.

  • Evite esbarrar em coisas e pessoas

A prevenção é a melhor maneira de garantir que você não seja abalado por dores ocasionais. Olhe para onde você está indo, se você está em casa ou fora, para que você não seja ferido pelo contato físico.

  • Peça ao seu parceiro para fazer uma abordagem de mãos livres

Seios doloridos durante a gravidez também podem atrapalhar a intimidade física. Certifique-se de compartilhar seu problema com seu parceiro e peça a ele para evitar tocar seus seios.

  • Use uma compressa morna

Cobrir os seios com uma toalha quente e molhada é uma ótima maneira de aliviar a dor nos seios da gravidez. Uma compressa quente ajuda a reduzir o inchaço e a sensibilidade, melhorando a circulação sanguínea.

Mudanças na dieta ajudam muito a reduzir o desconforto mamário durante a gravidez.

  • Fique hidratada

Uma das razões para os seios doloridos é a retenção de água, e isso pode ser evitado se você beber bastante água o dia todo. Isso ajuda a eliminar o excesso de hormônios e fluidos que causam dor.

  • Consuma menos sal

Algumas mulheres acham que reduzir a ingestão de sal temporariamente ajuda a diminuir a dor nos seios durante a gravidez.

  • Consuma Sementes de Linhaça

Complemente sua água, suco de frutas ou iogurte com uma colher de linhaça moída. Ricas em nutrientes e uma boa fonte de fibras, as sementes de linhaça  ajudam a aliviar a dor nos seios.

  • Siga Dieta e Nutrição Adequadas

Um corpo saudável está melhor equipado para lidar com a dor nos seios. Consuma alimentos ricos em vitaminas e minerais, incluindo sementes e nozes, folhas verdes, feijão e cereais para reduzir a maciez.

Exames de mama – Quando consultar um médico

Embora o desconforto mamário durante a gravidez seja normal e transitório, como em todos os outros sintomas, é algo que devemos estar cientes. Certifique-se de consultar o seu médico se sentir qualquer dor ou corrimento incomum. Fale com o seu médico se:

  • Você percebe quaisquer mudanças rápidas nos caroços ou aumento no número de caroços
  • Você percebe o vazamento de sangue com o colostro
  • Você percebe erupções cutâneas

Os seios mudam após a gravidez?

A jornada da gravidez e do parto provoca mudanças dramáticas nos seios das mulheres. Os seios tendem a crescer durante a gravidez, a gravidez para a produção de leite para nutrir a criança após o parto. 

Depois de dar à luz, você começa a amamentar e os seios permanecem grandes enquanto o leite é produzido. 

Muitas mulheres também experimentam ingurgitamento mamário, que ocorre quando os seios ficam muito cheios devido a problemas de amamentação ou superprodução de leite. Isso pode ser reduzido bombeando leite após a amamentação.

Os seios de algumas mulheres voltam ao tamanho original quando param de produzir leite, enquanto os seios de outras podem permanecer maiores do que o tamanho pré-gravidez. 

Algumas mulheres também experimentam flacidez à medida que os seios perdem a elasticidade. As mudanças nos seios de cada mulher são determinadas por fatores como genética, duração da amamentação e flutuação de peso. 

Os mamilos geralmente escurecem durante a gravidez e gradualmente se tornam mais claros após o parto.

Aprender a lidar com as mudanças nos seios é parte de abraçar as muitas mudanças que seu corpo experimenta durante a gravidez. Enquanto o primeiro e o terceiro trimestres apresentam o desenvolvimento máximo, esteja preparado para um leve desconforto das mudanças no segundo trimestre também. 

Desde que não representem um risco para a saúde, essas alterações não devem causar nenhuma preocupação e certamente desaparecerão à medida que a gravidez avança.

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