Como lidar com seu bebê chorando à noite

Como lidar com seu bebê chorando à noite. Ter um bebê é um evento que altera a vida; temos certeza de que você sabe que criar seu filho não é moleza. Além dos horários de alimentação, requisitos de soneca e horários de vacinação, uma coisa com a qual você terá que lidar muito é o choro do bebê. 

É através do choro que os bebês comunicam suas necessidades e, inicialmente, pode ser complicado interpretar o que seu filho está tentando lhe dizer. Mas não se preocupe – existem diferentes maneiras de lidar com a situação, dependendo do que funciona melhor para o seu bebê.

Por que os bebês choram à noite?

Espera-se que um bebê recém-nascido chore a noite toda e com frequência. Mas esses episódios devem se tornar menos frequentes à medida que o bebê cresce. Aqui estão algumas razões comuns pelas quais os bebês choram à noite:

1. Sentindo fome

Os bebês têm estômagos pequenos e precisam se alimentar com bastante frequência durante os primeiros meses. A maioria dos bebês terá que ser alimentado a cada duas ou três horas. Fique atento aos sinais de fome, como o bebê colocando as mãos na boca, mexendo e estalando os lábios. Iniciar a mamada antes do bebê começar a chorar ajudará você a ter uma noite tranquila.

2. Experimentando desconforto devido a problemas de gás

Os bebês são propensos a ter problemas com gases e podem precisar arrotar ou expelir gases para se sentirem aliviados. Seu bebê pode engolir ar ao amamentar ou chupar de uma mamadeira, e arrotar logo após a mamada pode proporcionar alívio. Colocar o bebê de bruços e massagear suavemente as costas também pode ser útil.

3. Ter uma fralda suja ou molhada

Alguns bebês podem tolerar uma fralda molhada ou suja por um curto período de tempo, enquanto outros podem precisar de uma troca imediata. Colocar uma fralda limpa ajudará o bebê a voltar a dormir rapidamente. No entanto, certifique-se de trocar a fralda rapidamente e não interaja muito com seu bebê enquanto faz isso, para que ele possa ser acalmado de volta ao sono.

4. Precisando de Garantia

Estar sozinho no escuro pode ser uma coisa assustadora para o seu bebê. Ele pode gritar em voz alta por atenção e ter certeza de que você está bem ali ao lado dele.

5. Sentindo frio

É provável que seu bebê chore se estiver com muito frio. Envolvê-lo em camadas leves pode ajudá-lo a se aquecer e proporcionar conforto. No entanto, certifique-se de não envolvê-lo em camadas pesadas, pois isso representa o risco de SMSI.

6. Experimentando problemas de dentição

Se o seu bebê parece estar chorando à noite sem motivo, verifique se a dentição pode ser a culpada. As dores de dentição podem começar a partir dos quatro meses e podem fazer com que os bebês babem excessivamente e mastiguem tudo o que colocam as mãos. 

Se o seu filho está prestes ou já começou a dentição, massagear as gengivas suavemente ou oferecer mordedores de bebê, especialmente aqueles que foram refrigerados, podem reduzir sua irritação.

7. Ser muito estimulado

Levar seu bebê para um evento social ou fazer compras às vezes pode ser muito emocionante para ele. 

A sobrecarga sensorial pode ser excessiva, especialmente se você o colocar para dormir imediatamente após o término da experiência (por exemplo: chegar em casa logo antes da hora de dormir do bebê ou se ele adormecer no caminho para casa), e isso pode resultar nele chorando noite adentro. 

Colocar o bebê em um ambiente familiar e, em seguida, facilitar a rotina da hora de dormir pode ajudar a resolver esse problema.

8. Sentindo-se doente

Sentir-se doente, cansado e fatigado pode fazer até os adultos quererem chorar! Se seu bebê está chorando mais do que o normal ou soa diferente, pode ser devido a alguma doença. Verifique se o bebê apresenta outros sintomas, como  febre , tosse, vômito ou perda de apetite, para citar alguns. Consulte o seu médico se esta parece ser a razão.

Quanto tempo dura o choro?

A intervenção precoce pode eliminar o problema pela raiz e garantir que você e seu bebê tenham noites tranquilas. Ao recorrer a métodos apropriados para lidar com o choro, você pode provocar mudanças no comportamento do seu bebê em menos de duas semanas. 

Mas essa tarefa fica mais difícil à medida que seu bebê cresce. As crianças de um ano ou mais tendem a resistir a ir para a cama, mesmo quando estão sonolentas e exaustas. Eles podem chorar por horas, protestando contra as mudanças trazidas em sua agenda. 

Se você não tomar medidas corretivas quando seu filho é um bebê, o choro pode durar até três ou quatro anos de idade.

Quando seu bebê deve dormir a noite toda?

Bebês com menos de dois meses de idade costumam acordar pelo menos duas vezes todas as noites para serem alimentados. Após dois meses e até quatro meses de idade, isso se reduz a uma mamada por noite. 

Depois de quatro meses, bebês alimentados com fórmula podem dormir a noite toda por cerca de sete horas seguidas. Bebês amamentados devem ser capazes de passar sete horas sem acordar para mamadas com pelo menos cinco meses de idade. 

Isso vale para todos os bebês normais dessa faixa etária; eles devem ser capazes de adormecer e ficar assim sem serem segurados ou embalados durante a noite.

Você pode confortar seu bebê se ele chorar à noite?

Existem duas escolas de pensamento sobre este tema. Uma crença é que os bebês param de chorar à noite sem motivo, uma vez que percebem que ninguém responde. 

A outra escola de pensamento é que toda vez que um bebê chora, ele deve ser abraçado e confortado; que um bebê não deve ser deixado sozinho por qualquer motivo. Cabe a você decidir qual caminho quer seguir depois de pesar os prós e os contras de cada um.

Machucaria seu bebê se você o deixasse chorando?

Acredita-se que deixar um bebê chorar sozinho pode ser prejudicial ao seu crescimento físico e mental a longo prazo. 

Mas não há nenhuma evidência para apoiar esta afirmação. No entanto, a maioria dos métodos de treinamento do sono sugere que os pais devem parar de responder instantaneamente a cada choro de seu filho. 

Mas isso também envolve cortar uma conexão entre o pai e a criança. Alguns pesquisadores opinam que um método de treinamento do sono que envolve deixar uma criança chorar por qualquer período de tempo provavelmente afetará negativamente o crescimento físico, emocional, social e comportamental da criança devido a interrupções no ciclo biológico natural do bebê.

Como acalmar seu bebê chorando à noite

Se seu bebê acorda chorando à noite apesar de todas as suas necessidades serem atendidas, é provável que ele tenha se tornado um hábito. Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode ajudar seu filho (com mais de quatro meses de idade) a se acalmar e dormir a noite toda:

  • Coloque seu bebê no berço ou na cama quando ele estiver sonolento, mas ainda acordado. Certifique-se de colocar seu filho no berço neste momento, mesmo que seu ritual de dormir não tenha sido concluído. A última lembrança de vigília do bebê deve ser da cama ou do berço, e não de você. Isso o encorajará a voltar a dormir sozinho quando acordar no meio da noite.
  • Se seu bebê se recusa a parar de chorar na hora de dormir, continue visitando-o em intervalos de cinco a quinze minutos. Você pode continuar aumentando a duração entre as visitas. No entanto, não deixe o bebê ficar muito chateado; se ele parecer extremamente agitado ou com medo, segure-o até que ele se acalme. Você pode sentar no quarto por alguns momentos até que ele se acalme, mas tente sair antes que ele adormeça.
  • Não tire seu filho do berço ou da cama depois de tê-lo aconchegado durante a noite. Balançar seu bebê até que ele adormeça ou trazê-lo para sua cama por um tempo irá anular o propósito deste exercício.
  • Apresente seu bebê a um objeto de segurança, como um brinquedo macio ou um cobertor, se ele tiver seis meses ou mais. Isso será um conforto para seu bebê quando ele acordar à noite e logo ficará feliz abraçando esse objeto em vez de você à noite.

Algumas outras coisas que você pode tentar para garantir um horário regular de sono para seu filho são:

  • Restringir os cochilos do bebê a duas horas ou menos e limitar a apenas dois cochilos por dia.
  • Evitar ao máximo trocar fraldas molhadas à noite; se precisar, mantenha as luzes fracas para evitar estimular seu bebê.

Treinamento do sono para seu bebê

O treinamento do sono refere-se ao método usado para ensinar seu bebê a adormecer sozinho. Uma vez alcançado esse objetivo, é mais provável que seu bebê durma a noite toda. 

Enquanto alguns bebês aprendem facilmente essa arte de dormir, outros podem levar tempo. Existem duas maneiras de treinar o sono – a abordagem do choro controlado e o método sem lágrimas. 

A escolha fica a cargo de ambos os parceiros após analisar as vantagens e desvantagens de cada um. Dito isso, é importante lembrar que, para alguns pais, um único método de treinamento pode não funcionar. 

Não há uma idade específica especificada em que o treinamento do sono deve ser iniciado. Um grande número de pais escolhe a rota de treinamento do sono porque não consegue mais lidar com a privação do sono. 

Especialistas opinam que os bebês são totalmente capazes de adormecer sozinhos após os três meses de idade.

O que é o método Ferber?

Concebido por um médico chamado Dr. Richard Ferber, este método recomenda deixar seu bebê chorar por um curto período de tempo antes de oferecer-lhe conforto. O Dr. Ferber também escreveu um livro sobre este tópico e pode ser aplicado a bebês de seis meses ou mais. O método sugerido é o seguinte:

  • Delicadamente, coloque seu bebê em seu berço ou berço quando ele estiver extremamente sonolento, mas não dormindo profundamente.
  • Dê um beijo de boa noite no seu bebê e saia do quarto.
  • Se seu bebê chorar logo depois, espere alguns momentos antes de entrar.
  • Conforte seu bebê em voz baixa e deixe a luz estar baixa ou desligada. Não o pegue no colo ou alimente-o.
  • Saia do quarto mesmo que seu bebê ainda esteja chorando.
  • Você deve repetir esses passos até que seu bebê adormeça. É provável que isso leve algumas tentativas antes de você ter sucesso total.
  • Certifique-se de estender o tempo entre cada visita, dando ao seu filho mais tempo para se acalmar e tentar dormir.
  • Se o bebê acordar novamente à noite, repita o mesmo processo.

De acordo com o Dr. Ferber, os bebês devem ser capazes de dormir em cerca de uma semana. Acredita-se que essa técnica funcione porque muitos bebês mais velhos aproveitam ao máximo a situação quando percebem que o choro resultará em serem segurados ou alimentados. 

Então, essa técnica transmite a mensagem de que seu jogo de choro não tem mais compradores. Ao perceber isso, é provável que parem de chorar sem motivo.

No entanto, esse método também recebeu muitas críticas. O processo de deixar um bebê indefeso chorar parece quase traumatizante para os pais, razão pela qual eles tendem a desistir do método na segunda ou terceira noite, que é quando o choro do bebê fica realmente pior. 

Chamado de explosão de extinção, é neste ponto que pode haver alguma melhora esperada (após cerca de 3 ou 4 dias), desde que os pais não atendam ao choro do bebê.

Técnica de distância gradual para seu bebê chorando

A técnica de distanciamento gradual é um dos métodos sugeridos para ajudar a impedir que um bebê chore à noite sem motivo. Em vez de cortar seu papel na rotina de volta a dormir do bebê de uma só vez, esse método defende fazê-lo de maneira faseada. Aqui está como você pode fazer isso:

  1. Nos primeiros dias, você pode esperar no quarto do bebê até que ele durma, antes de sair.
  2. Então, gradualmente, comece a sair do quarto antes que ele esteja totalmente dormindo.
  3. Se ele gritar ao vê-lo sair, volte e tranquilize-o com uma voz gentil sem pegá-lo. Saia quando ele estiver calmo.
  4. Isso pode acontecer algumas vezes nos primeiros dias e você pode ter que continuar saindo e voltando até que ele adormeça.
  5. Em seguida, comece a colocá-lo no berço na hora de dormir enquanto ele estiver acordado e sente-se por perto até que ele comece a adormecer.
  6. Todos os dias, aumente a distância entre você e seu bebê até chegar à porta.
  7. Saia da porta, mas permaneça perto para saber se o bebê chama ou chora.

Com esse método, em cerca de algumas semanas, você poderá colocar seu bebê no berço na hora de dormir e sair enquanto ele adormece sozinho. Além disso, lembre-se das dicas a seguir para aproveitar ao máximo essa técnica:

  • É melhor tentar isso apenas quando você sentir que seu bebê pode lidar com isso. Quatro meses é a idade sugerida.
  • Tente não dar um passo para trás ao usar esse método, pois ele pode desfazer tudo o que foi alcançado.

Quando você deve consultar um médico?

Na maioria dos casos, seu bebê chorando pode ser acalmado assim que suas necessidades forem atendidas ou através de sua presença física reconfortante. 

Mas às vezes, choro excessivo em bebês à noite pode ser indicativo de uma causa mais séria, como uma doença. Você deve entrar em contato com o pediatra se seu bebê não parar de chorar à noite e um dos seguintes for evidente:

  • Desconforto físico ou sinais de doença, como febre alta, erupções cutâneas e similares
  • Sinais de medo ou estresse em seu bebê
  • As medidas corretivas não trazem a menor mudança no comportamento do seu filho em duas semanas

Cada bebê tem seu próprio cronograma para atingir marcos de crescimento físico e emocional. Não é diferente quando se trata de horários de sono. 

Além disso, as rotinas de sono podem sair dos trilhos quando o bebê está doente ou se está prestes a atingir algum marco. Assim, é importante lembrar que quando se trata de bebês – tempo, paciência e muito esforço são necessários para obter os resultados necessários.

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